Intenté correr en el autódormo mientras conducía mi bicicleta con la mano izquierda (como uno suele hacerlo en la transición) ya que había olvidado el candado y la cadena para dejar mi bici asegurada al porta bicicletas. Bastante incómodo.El dolor en la rodilla parece ir disminuyendo, sin embargo sigo atento al mismo porque en cuanto me de un poco más fuerte, dejo de correr una semana para ver evitar alguna lesión mayor. Mientras, me pongo hielo, lonol, en las noches me vendo la rodilla con lonol en ella, uso una especie de cinta/resorte (desconozco el nombre oficial) que va en el tendón rotuliano para amortiguar el impacto al correr.
Ciclismo: 45 minutos, 533 calorías, FC promedio: 74%
Atletismo: 30 minutos, 400 calorías, FC promedio 80%
