Me decepcioné un poco cuando empecé a nadar ya que al principio me sentí muy "tieso" y las brazadas habían regresado a las veintitantas. Pensé: "Chiscuas, yo creo que ayer tenía más energías y por eso nadé tan bien y hoy, de regreso a la triste realidad: nado lento aún". Sin embargo no me desesperé y en vez de buscar contar el tiempo que tardaba para nadar 50 metros opté por seguir poniendo atención a la técnica y por ahí de los 30 minutos me di cuenta que estaba exagerando mucho la brazada así que la corregí y pareció funcionar. Cerré los ojos durante unos 11 metro para intentar "sentir el agua" y así fue como regresé a mis felices 17 brazadas durante 25 metros. Al finalizar la técnica de natación quise ver cuántas brazadas podía dar como máximo para llegar de un lado al otro de la alberca (25mts) y conseguí dar sólo 15. Creo que nunca había logrado ir a esa velocidad con tan poco esfuerzo (relativamente). Se me hacía un poco tarde y aún tenía que hacer fuerza en el gimnasio así que decidí descansar nada más lo necesario entre serie y serie. Terminé un poco más cansado de lo normal pero sorprendentemente me tomó 20 minutos menos de lo acostumbrado.
Por la noche tenía planeado correr una hora pero la lluvia no dejó de caer desde las 6:00 de la tarde, ahora son casi las 10:40 de la noche y sigue lloviendo así que la corrida de hoy se cancela. No tengo rodillo, bicicleta estática ni caminadora pero mañana me toca de nuevo nadar y correr así que no hay tanto problema. Para el domingo ya está planeada la salida en bici: Xochimilco - Oaxtepec - Xochimilco. Son poco más de 120km con unas subidas muy buenas y un calor fuerte, fuerte. Planeamos ir Hiram, Pablo, Arturo, Salvador (quien por cierto hará el IM Cozumel 2009 en un mes) y yo.Natación: 1 hora, 700 calorías.
Gimnasio: 41 minutos, 498 calorías, FC promedio: 76%
Abdominales: 5 minutos, 51 calorías, FC promedio: 67%
Estiramiento: 8 minutos, 86 calorías, FC promedio: 70%
