Como es de costumbre, los lunes son para descasar así que aproveché para leer y he llegado a la mitad del libro.
En la noche corrí sólo 20 ricos minutos con Dafne y Luger (mi perro pastor alemán). Me marcó mi gran amigo Arturo para que corriéramos juntos mañana a las 8:00 am en los Viveros de Coyoacán. Supongo que haremos 6 u 8 km.
Tengo muchas ansias (¡ja! qué raro en mi...) de terminar los libros para poder planear mi entrenamiento. Como no quiero dar "paso sin huarache" esperaré a terminar los 2 libros de planeación de un Ironman antes de hacer mi entrenamiento pero mientras no quiero estar sin hacer algo así que entrenaré como lo he venido haciendo. Por lo pronto ya tengo evento deportivo (me encantan): los 10km de la carrera Huma Race de Nike este sábado 24. ¿Alguna meta? No lo sé aún, estoy entre bajar de una vez por todas los 50min en los 10km o llegar a la meta con mi amigo Arutro, lo cual me daría mucha emoción. De cualquier forma el entrenamiento "serio" empezará este domingo 25 de octubre con alguna ruta larga de bici.
Entonces, los días lunes serán, por lo menos hasta ahora, de descanso activo o pasivo y serán días para checar mi peso. Mido 1.75mts así que mi peso ideal sería entre 72 y 76 kilogramos. Hoy pesé 81Kg... habrá que hacer algo con estas llantitas.
_________________
1"Prejuicio:
Un Ironman es un hombre de hierro, son tipos muy duros, es imposible que lo consiga alguien que ya está totalmente exhausto después de correr 5km.
Además, se debe entrenar muy duro, todo el tiempo te duele permanentemente, además de las múltiples lesiones que sufres todo el tiempo. ¡Son unos masoquistas!
Realidad:
La imagen heroica y mítica que se difunde del Ironman no se corresponde con la realidad. Una parte responsable de esta imagen son los medios, siempre en busca de estampas sensacionalistas, y otra parte algunos de los participantes, con su ánimo de protagonismo...
...El 95% de los participantes en Ironman consiguen también finalizarlos. La cuota de DNF (Did Not Finish) en esta competición es similar a la de otras competencias de resistencia..."
1.- IRONMAN. Desde el principio hasta el final.
Ole Petersen.
Editorial Paidotribo.
Página 11.
En la noche corrí sólo 20 ricos minutos con Dafne y Luger (mi perro pastor alemán). Me marcó mi gran amigo Arturo para que corriéramos juntos mañana a las 8:00 am en los Viveros de Coyoacán. Supongo que haremos 6 u 8 km.
Tengo muchas ansias (¡ja! qué raro en mi...) de terminar los libros para poder planear mi entrenamiento. Como no quiero dar "paso sin huarache" esperaré a terminar los 2 libros de planeación de un Ironman antes de hacer mi entrenamiento pero mientras no quiero estar sin hacer algo así que entrenaré como lo he venido haciendo. Por lo pronto ya tengo evento deportivo (me encantan): los 10km de la carrera Huma Race de Nike este sábado 24. ¿Alguna meta? No lo sé aún, estoy entre bajar de una vez por todas los 50min en los 10km o llegar a la meta con mi amigo Arutro, lo cual me daría mucha emoción. De cualquier forma el entrenamiento "serio" empezará este domingo 25 de octubre con alguna ruta larga de bici.
Entonces, los días lunes serán, por lo menos hasta ahora, de descanso activo o pasivo y serán días para checar mi peso. Mido 1.75mts así que mi peso ideal sería entre 72 y 76 kilogramos. Hoy pesé 81Kg... habrá que hacer algo con estas llantitas.
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1"Prejuicio:
Un Ironman es un hombre de hierro, son tipos muy duros, es imposible que lo consiga alguien que ya está totalmente exhausto después de correr 5km.
Además, se debe entrenar muy duro, todo el tiempo te duele permanentemente, además de las múltiples lesiones que sufres todo el tiempo. ¡Son unos masoquistas!
Realidad:
La imagen heroica y mítica que se difunde del Ironman no se corresponde con la realidad. Una parte responsable de esta imagen son los medios, siempre en busca de estampas sensacionalistas, y otra parte algunos de los participantes, con su ánimo de protagonismo...
...El 95% de los participantes en Ironman consiguen también finalizarlos. La cuota de DNF (Did Not Finish) en esta competición es similar a la de otras competencias de resistencia..."
1.- IRONMAN. Desde el principio hasta el final.
Ole Petersen.
Editorial Paidotribo.
Página 11.
