Han pasado ya las fechas importantes y de glotonería. he retomado el entrenamiento y me siento bien en general. Aquí el resumen de esta primer seman:
Diciembre 2009:
Martes 29
Natación: 1,000 metros
Miércoles 30
Carrera: 1 hora
Jueves 31
Ciclismo: 30 minutos
Enero 2010 :
Viernes 01
Carrera: 1hora
Sábado 02:
Ciclismo: 30 minutos (afloje)
Domingo 03:
Ciclismo: 2horas 50 minutos (50km, 1,315 m. de ascenso).
