Aunque nos retrasamos 20min porque dejé mi auto con las luces prendidas y se le bajó la batería, llegamos a las 7:20am al autódromo. Dafne y yo rodamos 45 min. y enseguida corrimos 15. Al terminar estiramos unos 15min. Hacía un poco de frío pero en general el clima estaba bastante bueno. Terminamos de entrenar, nos echamos un platanito y nos fuimos rápido rumbo a mi casa porque después la intensa de Dafne tenía clases de natación en la UNAM de 10:00 a 11:00 de la mañana (de hecho, justo en este momento ella debe estar nadando). En cuanto a ejercicio se refiere, es todo por hoy y qué bueno porque estoy algo casando. Ahora tengo hora y media libre y la usaré para hacer siesta.
Bici: 45 min al 75% de FC
Calorías de bici: 536
Corrida: 15 min al 80% de FC
Calorías de corrida: 199
Estiramiento: 15min.
Calorías totales: 735
Horas totales: 1
Calorías de bici: 536
Corrida: 15 min al 80% de FC
Calorías de corrida: 199
Estiramiento: 15min.
Calorías totales: 735
Horas totales: 1
