Simulé medio maratón donde, por cierto, me sentí muy bien. Lo terminé en 2 horas 15 minutos pero mi frecuencia cardíaca promedio fue de 78% y la superior fue de 80% lo que quiere decir que he mejorado mi capacidad aerobia de forma considerable ya que hace aproximadamente un año hice medio maratón en el mismo tiempo pero mi FC promedio fue del 89%. La próxima semana empiezan las distancias largas. Tengo que conseguir unos tenis nuevos porque los Asics (al menos los que tengo) resultaron ser no muy cómodos después de 10km y traigo una ampolla en el pie izquierdo enorme, la cual me impidió correr ayer. Creo que regresaré al mi antiguo modelo Reebok.FEBRERO
Martes 2:
Carrera: 1 hora 15 min.
Miércoles 3:
Carrera: 1 hora 30 min.
Jueves 4:
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Viernes 5:
Carrera: 21.90 km.
Sábado 6:
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Domingo 7:
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